为切实做好员工心理健康疏导工作，普及心理健康知识，帮助员工缓解因疫情产生的焦虑、压力等情绪， 12月23日下午，晋中公司举办了树立良好心态 护航心理健康的心理咨询辅导讲座...
为切实做好员工心理健康疏导工作，普及心理健康知识，帮助员工缓解因疫情产生的焦虑、压力等情绪，12月23日下午，晋中公司举办了“树立良好心态 护航心理健康”的心理咨询辅导讲座，活动特别邀请了国家二级心理咨询师张小燕老师授课，近160名员工参加，讲座以腾讯会议形式开展。
讲座中，张小燕老师围绕如何建立良好的自我概念、觉察自己的情绪压力、积极的自我暗示、管理情绪并消除不合理信念方面进行了讲解，通过生动的案例分析和风趣幽默的线上互动，让员工了解到心理健康与身体健康的重要联系，引导员工在面对心理压力和实际问题时，要学会释放压力，及时调节。老师浅显易懂的讲解，引起员工们的共鸣。
通过此次专题讲座，使全体员工明确了在现阶段应对新冠病毒的方法，提高了理性认知能力，了解了缓解负面情绪的措施，掌握了心理学改善身心健康的知识，为进一步战胜疫情提供坚实的心理支撑。
（撰稿：李聪聪、梁香香）
